Gli esperti dell’Università di Newcastle hanno scoperto che le persone che seguono una dieta di tipo mediterraneo hanno fino al 23% in meno di rischio di demenza.
Questa ricerca è uno dei più grandi studi del suo genere poiché gli studi precedenti sono stati tipicamente limitati a campioni di piccole dimensioni e a un basso numero di casi di demenza.
Gli scienziati hanno analizzato i dati di 60.298 individui della Biobanca del Regno Unito, un’ampia coorte che comprende individui provenienti da tutto il Regno Unito, che avevano completato una valutazione dietetica.
I risultati di questo ampio studio basato sulla popolazione sottolineano i benefici a lungo termine per la salute del cervello derivanti dal consumo di una dieta mediterranea, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e grassi sani.
L’effetto protettivo di questa dieta contro la demenza è evidente indipendentemente dal rischio genetico di una persona, e quindi è probabile che questa sia una scelta di stile di vita benefica per le persone che cercano di fare scelte alimentari sane e ridurre il rischio di demenza.
Continua: BMC Medicine
